SUP yoga

Samen met Francis, zij gaat de SUP yoga workshop verzorgen, organiseren wij 2 events op 9 en 23 juli (zie events). Het ene event is meer gericht op de beginner (9 juli), het andere event is voor mensen met meer SUP- of yoga ervaring (23 juli).

Thema 9 juli: Balans, het fundament

Geschikt voor iedereen met een zwemdiploma. In deze workshop nemen we tijd om te werken aan je balans. Oók als (nog) niet zo veel ervaring hebt met suppen of yoga. De workshops zijn altijd in een klein groepje. Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Op verzoek wordt deze workshop in het Engels gegeven.

Yoga op de sup is vooral balans. En wat ons betreft ook plezier maken! Een yogales van Francis bestaat altijd uit:

• Korte meditatie
• Warming up
• Flow
• Balanspose
• Savasana

Ademhalingsoefeningen zullen je helpen tijdens de les. Tijdens de workshop is er ruimte om te lachen! We doen dit vooral voor ons plezier. Ervaring met yoga is niet nodig. Als docent zorgt Francis voor variaties waardoor het voor iedereen leuk en passend is.

Liefs, 

What'SUP x met Francis