SUP yoga

Samen met Francis, een hele fijne vrouw welke de SUP yoga gaat verzorgen, organiseren wij 2 events op 9 en 23 juli (zie events). Het ene event is meer gericht op de beginner (9 juli), het andere event is voor mensen met iets meer SUP of yoga ervaring.

Thema 9 juli: Balans, het fundament

Geschikt voor iedereen met een zwemdiploma. In deze workshop nemen we tijd om te werken aan je balans. Oók als (nog) niet zo veel ervaring hebt met suppen of yoga.  Workshops zijn altijd in een klein groepje. Zo is er ruimte voor persoonlijke aandacht. Op verzoek wordt deze workshop in het Engels gegeven.

Yoga op de sup is vooral balans. En wat ons betreft vooral plezier maken! Een yogales van mij bestaat altijd uit:

• Korte meditatie
• Goede warming up
• Flow
• Balanspose
• Savasana

Ook korte ademhalingsoefening zal je helpen tijdens de les. Tijdens de les is er ruimte om te lachen! We doen dit voor ons plezier. Ervaring met yoga is niet nodig. Als docent zorgt Francis voor variaties waardoor het voor iedereen leuk en passend is.

Liefs,

What'SUP x met Francis